Pasar del calor al frío: los cambios bruscos de temperatura y la salud

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Durante los días previos al cambio de estación, es muy común pasar de una temperatura a otra de manera brusca, en este caso, del calor al frío. ¿Cuál es el impacto que esta tiene en la salud?

El propio cuerpo produce calor, que sirve para mantener una temperatura interna constante, en torno a los 37ºC. Cuando el aire es más frío que la piel, el calor se transfiere al aire circundante. ¿Cómo influyen los cambios bruscos de temperatura?.

Con el aumento del número de días de clima extremo en todo el mundo en los últimos años debido al calentamiento global, no es sorprendente que haya habido una tendencia al alza en los ingresos en hospitales causados por el alto calor en los últimos años. Pero las temperaturas frías son responsables de casi todas las muertes relacionadas con la temperatura.

Estamos muy acostumbrados a que nos adviertan sobre el peligro que supone exponernos a un cambio brusco de temperatura. Ya sea a consecuencia del frío o del calor, lo cierto es que nuestro organismo sufre las consecuencias de las oscilaciones térmicas a las que lo sometemos y que pueden tener un desenlace fatal, sobre todo por la incidencia de las bajas temperaturas.

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Tanto las temperaturas altas como las bajas ejercen un efecto sobre nuestra salud y son determinantes en el centro termorregulador corporal, ejerciendo un efecto adverso en alguna de nuestras funciones fisiológicas, e incluso, modificando el poder de nuestras defensas ante microorganismos patógenos”, explica el doctor Fulgencio Molina, jefe del servicio de urgencias del Hospital Quirónsalud Murcia.

“Mientras las altas temperaturas van a favorecer las patologías gastrointestinales, las temperaturas bajas favorecen más frecuentemente las patologías respiratorias y cardiovasculares, origen de cinco de cada diez visitas a urgencias«, añade.

El peligro de la vasoconstricción

Algo que confirma la doctora Gemma Ramón, médico de familia de Quirónsalud Torrevieja, que alerta sobre el peligro de la vasoconstricción. “Uno de los efectos más importantes del frío es la vasoconstricción que origina cambios tanto a nivel cardiovascular aumentado la presión arterial y la frecuencia cardíaca, como en la zona nasal donde genera que el moco sea más denso. Aumenta la probabilidad de infarto de miocardio en pacientes con riesgo cardiovascular y favorece la formación de trombos”.

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“Por su parte, la vasoconstricción nasal hace que disminuya la capacidad de eliminar los virus que inhalamos que unido al hecho de permanecer más tiempo en lugares sin ventilación como oficinas, colegios, etc., aumenta el riesgo de contagio de enfermedades víricas respiratorias como el catarro, la gripe o la neumonía», apostilla

Y hay que tener un especial cuidado porque estas enfermedades víricas respiratorias “pueden cursar con febrícula, dolor osteomuscular, malestar general, tos, mocos e incluso pueden complicarse en pacientes con enfermedades crónicas como cardiópatas, EPOC y diabetes presentando en estos casos síntomas más severos como fiebre elevada, dolor en el pecho y disnea o dificultad respiratoria así como en las personas obesas, los fumadores y las personas mayores de 65 o menores de 5 años”.

Los efectos de los aires acondicionados en tiempos de calor

Un bálsamo en días de calor agobiante. Pero que debe ser usado con precaución.

El aire acondicionado puede ser indispensable para soportar temperaturas elevadas, pero puede derivar en faringitis, procesos bronquiales y otras enfermedades en personas vulnerables.

El aire acondicionado también puede causar resequedad de las mucosas nasales y esto puede ocasionar molestias, por lo que suele recomendarse hidratar el cuerpo tomando suficiente agua.

Las personas sensibles o vulnerables deben tomar además cuidado con los cambios bruscos de temperatura.

¿Qué problemas puede causarte dormir con aire acondicionado?

Entre los problemas que puede ocasionarte el dormir con el aparato de aire acondicionado encendido, destacan estos 5:

1. Tu salud puede resentirse

Dormir toda la noche con el aparato de aire acondicionado puesto puede afectar directamente a tu salud. Este hace el ambiente se reseque y disminuye las defensas de las mucosas. Puedes enfriarte y sufrir un catarro, tos o faringitis. Incluso hasta dolor de cabeza.

2. Corres el peligro de sufrir una contractura

Si tu cuerpo de enfría puede sufrir una contracción muscular, y esto desencadenar en tortícolis o lumbalgia. ¡No abuses!

3. Tus vecinos pueden quejarse

A muchos nos cuesta conciliar el sueño cuando hay ruido. Tener un continuo runrún del aparato de aire funcionando toda la noche puede ser muy molesto, sobre todo si la instalación de tu equipo se encuentra en el patio común.

Para ello, contar con el mejor sistema de aire acondicionado será lo mejor. En este caso, la instalación por conductos es la más adecuada.

4. Si no lo mantienes correctamente, puedes padecer hongos o infectarte por bacterias o virus.

Si no te preocupas de limpiar tu aparato, puedes sufrir afecciones como neumonía  riniris alérgica (hongos), aumento del asma y en el peor de los casos (aunque menos probable) hasta legionella.

5. Tu salud ocular puede verse afectada.

Como hemos mencionado anteriormente, el aire acondicionado reseca el ambiente. Esto, puede contribuir a que tu ojo se quede sin lágrimas, sufras picores o conjuntivitis.

Vía: https://as.com/

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